一：睡眠障碍
虽然睡眠问题在所有孩子中都很普遍，但是患自闭症谱系障碍的孩子受此影响的比例高达80%。
自闭症儿童常见的睡眠障碍通常有以下几种：
1、入睡难：
孩子精力旺盛的不得了，不管怎么哄睡，还是很长时间才能睡着。
2、睡眠浅：
环境中一点微小的变化，比如家长离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。
3、早醒：
正常的学龄儿童需要每天睡10~11小时。然而许多自闭症孩子所需要的睡眠时间远少于这个数字。记住这一点很重要，因为这意味着假如你试图通过让孩子早入睡而使孩子能“多睡一会儿”晚起的话，结果往往会让孩子的入睡变得更加困难。
二：睡眠障碍的原因
1、行为变动：
睡前固定流程出现变化，比如平时家长陪睡换为必须单独睡，或者外出活动回家路上在车上睡着。
2、触觉敏感：
床上用品和睡衣的质地让孩子不适。
3、沟通障碍：
孩子不了解睡觉前常规流程的不理解。
4、听觉敏感：
环境中一点微小的变化，比如家长离开房间，或在另外一个房间关掉电视机等动作，都有可能吵醒孩子。孩子对声音过于敏感，可导致入睡困难，或者被其他人注意不到的声音吵醒。
4、其他原因：
担心、难以平静、饥饿、疾病或胃食管反流等原因，都会让中途醒来的孩子特别难以再次入睡。
三：如何应对睡眠障碍？
孩子睡眠障碍，很多家长只要尝试一下本文中列举的这几个建议就能改善孩子的睡眠状态，但在你选择之间，请注意如下事项：
1、选择那些和你家庭生活方式能相融相存的建议。
2.只有在你有时间和精力的时候才准备去实施这些计划。
3.从最小的变化做起，再慢慢地实施其它的改变。
4.要耐心。常常得要等两个多星期的坚持才可能看到一点变化。
以下建议适用于所有年龄的孩子（包括青少年），但有些（例如避免“午睡”）则主要针对那些不需要午睡的大孩子。
1
提供舒适的睡眠环境
为孩子提供安全、安静的睡眠环境，这一点非常重要。
无论孩子平时睡在哪里，家长应该为孩子准备一个属于他（她）自己晚上睡觉的地方。这个地方可以是一张同别人共享的床，或者是孩子自己的床，但必须要让孩子每晚在固定的地方入睡。
1孩子的房间应该是舒适的（不能太冷也不能太热）、安静并且是黑暗的。
假如房间太黑，可以留一盏昏暗的小夜灯给孩子，并让它通宵亮着。假如有路灯的光线进入房间，或者是早上的阳光照射等，可以考虑用遮光的窗帘布阻挡这些光线。
2晚上，孩子的房间应该是安静的。
孩子晚上睡觉时，最好避免有收音机、电视机或者音乐的干扰。
某些孩子在低调、平和而持续的背景声音（例如吊扇或者空气的过滤器的声音）等所谓的“白死噪声”中会比较放松，因此当这些声音停止的时候，孩子可能会惊醒。所以孩子的房间附近不要有来自任何其他孩子、或者电视、电脑、电动游戏或者音乐的干扰。
3家长要
