人们在关爱来自星星的孩子的时候，往往忽略掉每个孩子的背后，往往是一个个千疮百孔，不堪重负的家庭。
照顾一个正常的孩子，也需要一个大人全身心的付出，更不要说是来自星星的孩子。而且对于家长来说，身体的疲劳还是其次，雪上加霜的是家人亲戚以及周围社会的不理解。
对于自闭症儿童的家长来说，身心压力是长期存在的。处在这种持续存在的压力下，极容易产生各种心理和生理问题。心理问题首先要警惕抑郁症和焦虑症，生理问题如应激性肠道综合症、胃病和皮肤病等等。所以如何缓解压力，变得相当重要。
对于自闭症孩子的家长，关键是建立支持系统。有了支持系统，压力就有了分散和转移的出口。自闭症是一场持久战，持续终生。需要有良好的支持系统让他们做长期战斗的准备。
自我支持系统
切记孩子并不是生活的全部，需要留一些时间给自己，把这些时间浪费在美好的事情上，发展至少一个兴趣爱好。比如健身，烹饪，园艺，阅读，旅行等等
家庭支持系统
家里亲人的支持是不可少的，当有需要的时候可以帮忙照看几天孩子，让家长可以喘息一下，同时也包括生活上、经济上的各种支持。
社会支持系统
寻找能够倾诉的朋友，两个人或者几个人分担压力，总比一个人独立承担好得多，而且在倾诉的过程中本身也是排压的方式。
宗教信仰，可以从宗教书籍中，得到许多对生命的启示。
