作者简介：
Frieda心理咨询师，主要研究方向：心理理论与精神分析
幻想中的孩子应该是这样的：
静静地、专心地玩着积木或看着绘本，自己玩得不亦乐乎，看的津津有味；而此刻作为妈妈的你幸福地窝在沙发里，喝着咖啡，读着杂志。
（咋可能呢？想多了吧！）
没错！现实中的孩子往往是这样的：
刚到手的新玩具，摆弄了两下就扔到一边，不停得央求着你：妈妈，我们来玩个游戏吧？放学回来，你觉得30分钟就能搞完的作业，谁知简简单单几个数字就写了近一个小时。写着写着，还玩起其他东西.......
每个抓狂的妈妈都在想：我的孩子怎么就不能专注一点？为什么TA总是定不下心来？
首先我们要做的是理解什么是注意力
（今天的文章比较偏理论，但能够明白其中的奥妙一定会让有疑惑的妈妈事半功倍）
注意力的四个维度
“注意是心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”(Ushinski,-)
“注意”是一个心理学概念，属于认知过程的一部分，是指把人的心理活动（如感知和思维）指向和集中于某种事物的能力，促使人们识别和接收有用的信息。
通俗地讲，我们之所以看到、学到某个内容，都得归因于注意力。它这种神奇的力量体现在哪些方面？只是集中注意力如此简单吗？并非日此。注意力有四种品质，即注意的稳定性、注意的广度、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。
1.注意的稳定性（指注意力的集中）
指一个人长时间把注意力集中在某个事物上的能力，也就是我们通常意义上的注意力集中。通俗讲，孩子上一节课，完全不走神，一直集中在课堂和老师所讲的内容上（当然，这也是想象）。
2.注意的广度（指注意到东西的数量）
也就是注意的范围，指我们同一时间内觉察到的对象的数量。人的注意是有一定限度的，心理学实验通过计算机及psytech心理试验系统测定了人的注意广度，研究发现在一秒钟内，一般人可以注意到5-9个对象。通常孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。
3.注意的分配性（一心多用）
指一个人同时进行多种活动的能力，也就是我们常说的一心多用，比如边听歌边做手工；边聊天边跑步。理想的情况下，我们希望同时做多件事情，然而人的注意力总是有限的，不可能什么东西都
