白癜风临床科研与诊疗 http://m.39.net/news/a_9338673.html病例分析：
在英国，一位61岁的淋巴瘤晚期病人，因为尿*症，在医院接受规律透析，非常幸运的是他找到了肾源，于是接受了肾脏移植手术，但是手术失败了，医院，和之前一样接受规律的肾脏透析。倒霉的是，在医院接受透析的过程中，出现了发热，经检查感染了新冠病*。
不可思议的是过了4个月，医生又给他做检查，发现他体内的淋巴瘤癌细胞竟然消失了，左边影像是肿瘤细胞活跃时期的图片，右边是现在，肿瘤细胞竟然看不到了。
医学上没有绝对的免疫力低，你想啊，说免疫力低，能低过这个危重病人吗？
第一部分：免疫力与肠道菌群
1.所谓“免疫力低”的一个关键问题是免疫系统是没有识别敌人，“见多识广”的免疫系统是健康的免疫系统。
2.微生物绝不是只给人体带来坏处。微生物可以锻炼，激发出强大的人体免疫。
人体的皮肤表面，呼吸道，肠道，血管，甚至大脑中都有细菌存在。
对于一个体重是70公斤的人来讲，肠道里面含有的细菌数目是38万亿个，这个数字是地球总人口的多倍。把这些细菌洗干净称重，可以达到0.5公斤。肠道菌群的健康与我们人体的健康息息相关。
人体70%的免疫细胞和70%的免疫球蛋白在肠道，与肠道细菌的相爱相差，维持人体的健康。
问题1：为什么小孩子容易罹患细菌性脑膜炎，而成人较少罹患呢？
细菌性脑膜炎主要由b型链球菌引起，b型链球菌是正常人肠道的一种常见细菌。小孩子的肠道菌群尚未形成稳定的、多样化的特点，细菌就容易通过肠道的屏障，进入血液，引起脑膜炎。
肠道菌群紊乱还能引起很多疾病，最常见的就是肥胖。糖尿病、高血压、冠心病等等代谢性疾病，都与肠道菌群的健康有关。
科学家“胖姐姐”和“瘦妹妹”的科学实验，“胖人体内有胖菌，瘦人体内有瘦菌”
5-羟色胺是一种可以让人体感到快乐的物质，95%的5-羟色胺是由肠道内的细菌合成的。肠道细菌紊乱，不好好干活了，合成的5-羟色胺量很低，人体就会产生抑郁、焦虑、自闭的情绪。北京医院正在尝试利用肠道细菌移植的方法治疗儿童的抑郁症、自闭症，临床治疗效果较好。
肠道菌群还与肿瘤，尤其消化系统的肿瘤相关。有权威研究表明，女性多补充维生素D，培养良好的肠道菌群，肠道肿瘤的发病率要低于维生素D缺乏，肠道菌群紊乱的人群。肠道菌群还会影响癌症免疫疗法的治疗效果。
还有过敏性疾病，自身免疫性疾病，比如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、甲亢、结肠炎、克隆氏病等等，都与人体的免疫系统紊乱有关。
免疫系统紊乱是更准确的说法，不存在绝对的免疫力低下。
第二部分：怎样养上一肚子的“好细菌”
薄世宁个人观点：新冠灭活疫苗，对病*进行了化学灭活以后，打入人体，模拟了一次病*感染，可以激发人体的各种免疫反应，有可能帮助人体对抗衰老细胞、肿瘤细胞等等；mrna疫苗只生产一种抗原，让人体产生s蛋白，产生的抗体对针对s蛋白，非常精准。从提高人体整体免疫力的角度来看的话，灭活疫苗更有优势。
疫苗接种：所有人保护所有人，才是对所有人的最好保护。
2.如果正确看待轻微感染？
不危及生命的轻微感染是对免疫能力的一次锻炼，一次升级，家长们应该冷静客观地看待孩子感冒发烧，不要过度焦虑。
日常生活中不要过分干净，卫生，要多接触大自然，接触宠物，但是不要与发霉的物质接触。常见的哮喘、湿疹、食物不耐受都与过度卫生有关。
合理使用抗生素，抗生素管理趋严，处方药必须有医生的处方。
案例：使用抗生素以后发生腹泻反应，主要是因为肠道菌群受到破坏，补充益生菌会有所好转。很多药物都会对肠道菌群产生影响。
不要吃糖，糖分会杀死肠道内的有益菌。
多吃粗粮，均衡营养，补充优质蛋白。人体的很多生理功能是由蛋白质实现的，运动机能也与蛋白质有关，上万种蛋白质其实是由20多种氨基酸组成的。氨基酸分为非必需氨基酸和必需氨基酸，必需氨基酸是指人体自身不能合成的氨基酸。无法做到均衡饮食的，早餐可以补充蛋白粉，维生素、微量元素。
补充维生素D，食物中的维生素D主要来源于肉类和奶制品，平时摄入不够的话，可以选择添加一些营养补充剂、膳食补充剂。
补充膳食纤维，富含膳食纤维的食品如魔芋、魔芋粉、青豆、黑豆、苹果、梨、绿叶蔬菜、蘑菇菌类，多吃膳食纤维，每日摄入量在25克到30克之间，对人体的健康非常有益，膳食纤维对人体健康的影响曾经是营养学上革命性的发现。
补充益生菌，肠道移植益生菌，用于治疗某些疾病，相关临床研究越来越多。
答疑解惑：1.酸奶里面有益生菌吗？
常规的酸奶里面是不含益生菌的，只有发酵菌。有些酸奶有添加益生菌，可以看一看它的包装说明，看下有无添加。
2.易实施的提高免疫力的途径
均衡营养，如果饮食不规律，不够丰富，可以补充蛋白粉；
定期锻炼；
充足的睡眠，好的睡眠质量可以增强免疫细胞的粘附力，大大提高它吞噬肿瘤细胞的能力。经常熬夜的人，会增大罹患心脑血管疾病、肿瘤的风险；
吃辣椒，不会杀死有益菌。目前有许多研究表明，常吃辣椒的人，常吃辣椒火锅的人，患心脑血管疾病、肿瘤的风险都是明显低于不爱吃辣椒的人。辣椒里面的辣椒素等成分有很好的抗氧化作用，心管的衰老、肿瘤、衰老都与慢性炎症反应相关，辣椒素有抑制慢性炎症反应状态的作用。
火锅食物不要超过60℃，过烫损伤食管上皮细胞，增加食道肿瘤风险。
有时候的倦怠反应也是一种轻微的感冒。
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