当没有人支持你的时候，怎么办？还有你自己啊。
当你坚持不下去的时候，怎么办？记得抱抱自己。——狐沐说
1、我们需要鼓励
昨天刷到一条视频：在爸爸的鼓励下，13岁的自闭症男孩轩轩，主动向路人卖玩具。
视频里，轩轩只是说着“哥哥，买玩具”“姐姐，买玩具”“谢谢”等简单的话，但是却坚定有力。这是一场自导自演的炒作吗？当然不是！这是轩轩父亲，在努力教自闭症儿子学会沟通。
轩轩年出生后不久，被诊断出脑瘫、癫痫、地中海贫血等一系列病症，最后还患上了自闭症。为了给轩轩更好的治疗条件，奶奶放弃工作带轩轩去了上海。爸爸独自一人去重庆工作，妈妈在成都一人做两份兼职。
他们不仅在治孩子的病，还努力去教会孩子自力更生。视频里，轩轩爸爸一直在说：“你要学会与人沟通和交流”。
他们用10年时间教会了轩轩独立上厕所，用8年时间教会了轩轩自己刷牙。这背后，是父母千百次的耐心教导。因为他们的努力，轩轩5岁时候接触钢琴，10岁通过了业余钢琴十级演奏考核。
有个视频，轩轩在弹奏的时候开心地笑了，那是他最喜欢的曲子，名叫《梦中的婚礼》。
轩轩很幸运，遇上了最好的家人。我们都需要这样一个“父亲”，需要鼓励、拥抱和爱，不是吗？
2、我们需要理解
年4月20日，台湾省的陈君汝接到校方的电话，“你儿子永志出事了。”
医院，只看到了口鼻出血的儿子，已经救不活了。校方给出的解释是叶永志突发心脏病倒在了厕所里，陈君汝无法接受，因为她知道自己的儿子根本没病！一切都是校方的借口。校方在掩饰什么？
叶永志是一个温柔的男孩，他性格柔弱，喜欢女孩子玩的东西。老师曾让陈君汝带儿子去看心理医生，医师经过一番检查之后，郑重地告诉她：“你儿子非常正常，觉得他不正常的人，才是有问题的。”陈君汝放心了，可事情却没有结束。
儿子曾写纸条向她求助，“妈妈你要救我，有人要打我”。陈君汝找到学校，老师只是搪塞。陈君汝根本想不到儿子遭受了怎样的霸凌：同学让他代写作业，在厕所里围堵他脱他裤子，要检查他是不是男生。
陈君汝不服校方的说辞，为了儿子四处奔波讨取公道，终于在6年后，校长等人被判刑。
陈君汝的努力，换来的是台湾省对少数群体的重视。她不能再保护叶永志了，可是她保护了更多的人。没有谁是异类，每个人都是星星，都有自己的光芒。正如歌手蔡依林在《玫瑰少年》里的歌词，“生而为人无罪，你不需要抱歉”。
3、我们是幸运的
我们大多数人很普通，我们大多数人也很幸运。
曾经在知乎上回答过一个关于抑郁症的问题，回答那个问题的人很多。后来看到一个回答：真羡慕你们有抑郁症还能讲这么多话。那一刻，我猛然意识到，其实我们大部分人只是焦虑，需要倾诉罢了。
每个人都会有不同的情绪问题，但远远达不到病症的程度，真正的病症需要心理医生的干预和药物治疗。很多时候，我们只是在没有经验的情况下受了挫折，然后就否定了自己。
恐惧会蔓延传染，我们不必去吓唬自己。
4、退缩
讲一个我的真实经历。
刚上大学那会儿，我加入了学校的青年志愿者协会，准备大干一场，做什么事都很积极。后来有一次，青协组织了一个元献爱心的活动。那是我第一次去募捐很兴奋，但碰了很多钉子。
基本上我募捐的所有人，都拒绝了。直到去了一家店里，老板没等我把话说完，直截了当地说我没钱，然后差点把我轰了出去。同组的一个女生募捐到了很多，看我两手空空，很善意地在最后合照的时候把我拉去一起，还不停地安慰我不要太在意。
我很感激她，可是之后再也没有参加过类似的活动。第二个学期开始，我就申请退出了青协。带我们的学长很诧异，因为我一直算比较积极的，他还说本来打算要带我去红丝带小学参加活动。再后来，任何带有销售性质的职业，我都会退避三舍。
我应该去怪那个老板吗？当然不能，因为没有人有义务去照顾我们的成长。
是我在困难面前退缩了，我恐惧了。回望这些年，因为退缩，我放弃了好多机会。我真的想说，再来一次，我绝不会放弃。可是，时光不会倒退，机会也不会再来。
5、主动
我们需要像轩轩一样，有个“父亲的力量”来鼓励我们；我们需要像叶永志一样，有个“母亲的力量”来保护我们。可是我们没有，谁又能来给我们支持呢？
在电影《当幸福来敲门》里，男主克里斯突遭横祸，妻子忍受不了离他而去，只剩下一堆卖不出去的昂贵的医疗器械和儿子陪着他。他每天带着儿子四处漂泊，住过公共厕所。当有人敲门时，他用脚抵着门，捂着儿子的头默默哭泣。
他挤进证券公司做实习生，为了百分之五的留用机会，他受尽白眼，每天接打无数的销售电话，晚上借着救助房的声控灯学习金融知识。拼尽了全力，为了让儿子不再受苦。
看似儿子给了克里斯力量，可是若他不主动去抓住机会，谁也帮不了他。他成为了自己的支柱，自己的力量之源。幸福会来的，当你开始为自己拼命的时候。不是吗？
6、记得抱抱自己
我们需要一个“父亲”，也需要一个“母亲”。我们需要的力量，那个人是我们自己。
我们不是病人，我们无需恐惧，我们生而无罪。倔强的我们，习惯了和自己死磕，却忘记了给自己温暖。我们会退缩，不是我们不够好，是我们还不够勇敢。
坚持不下去的时候，记得抱抱自己。
晚安，世界上最懂你的人。
我正在准备一个“践行”活动，列出个目标去执行。欢迎留下你的建议，汇聚星火成星海，谢谢你的支持。