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TUhjnbcbe - 2020/6/28 11:09:00

科学新解:孕妇吃鹅蛋的5大理由


孕妇吃鹅蛋,在南方比较盛行。有些家庭的妈妈或婆婆会嘱咐女儿或媳妇,在孕期的后两三个月吃点鹅蛋。鹅蛋为什么偏受老人家的宠爱,一起来看看孕妇吃鹅蛋的5大营养理由。


1.孕妇吃鹅蛋可以去胎*


孕妇在孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋左右,可以去胎*。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去*,治疗疮疡的功效。


2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育


不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋,其脂肪主要存在于蛋*中。鹅蛋的蛋*中就有很丰富的磷脂,并且约有一半都是卵磷脂,因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以,孕妇吃鹅蛋的话,就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。


3.孕妇吃鹅蛋可以防寒气


在寒冬时节,孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温,能补中益气,所以,处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋,防御寒气对身体的侵入。这样,孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病,避免造成身体不适。


4.孕妇吃鹅蛋能增强记忆力


在怀孕时期,因身体不适,或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题。这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智。连续吃5天,就会发现记忆力大大增强。


5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸


鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素A、D、E、核*素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋*内,都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了,才说明孕妇真的补充了此类营养物质。


孕妇吃鹅蛋小提示:


1.鹅蛋腥味比较重,味道也有些油,并且不能与鸡蛋同食。


2.鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋,最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

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