老年人心脏不好吃什么水果
人上了年纪，就容易得心血管疾病，其中心脏病的人群不断扩大。心脏病是一种高危害的疾病，老人心脏不好需要时刻警惕，老年人心脏不好可能随时都会犯病，而且很有可能衍生出新的并发症。说起老年人心脏不好吃什么，我的建议就是老年人心脏不好吃水果。
水果含有很多对心脏有益的元素，比如钾、纤维等，因此我说老年人心脏不好吃水果不是空穴来风，以下水果可以考虑。1.苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥2.香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处3.樱桃，能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 。4.吃柚子可防心脏病 吃苹果可以预防心脏病5.喝杏仁露能保护心脏,杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。
老年人心脏不好除了吃水果，，还有很多食物都心脏有益。大蒜能阻止血液的凝固，预防血栓的形成，海产品、纤维类食物也是不错的选择。关爱老人是我们的，老年人心脏不好我们也要时刻关注以尽孝道。