我不知道你们是否能理解。很多事情都可能会让我们惊慌失措，即使你设置了一个完美的场景，把一般人会碰到的一般性诱因都剔除掉，我们还是，会不定期地感到恐慌。
你们对我们有许多误解，其中之一就是认为我们的感觉没有你们那样细腻而复杂。在你们眼中，我们的行为太幼稚，所以你们就倾向于假设我们心里也很幼稚。但其实我们也会经历和你们一样的情感。因为我们没法很好地表达自己，所以我们实际上会比你们更加敏感。我们的情感无法正常表达，肢体又不听大脑指挥，生存本身就是一种挑战。而正是这种无助感让我们几近要发疯，进而感到恐慌和精神崩溃。
当出现这种情况的时候，请让我们尽情地哭闹，发泄出来。待在我们身边，温柔地看着我们。如果我们深陷痛苦而不能自拔，请阻止我们，不要让我们伤害自己或他人。
我们任何人的恐慌都来自于不知哪一时刻在我们内心种下的那颗种子，所以我们每个人都会有恐惧害怕的事情，只是我们有些人能够控制，有些人歇斯底里。这就是我们每个人都是不同的个体一样，但是面对这些事件的根源，我们较好的面对它，在我们身心发展到一定阶段，这些就不算什么了。因此安全感，对于我们每个人来讲都非常的重要，良好的心态，稳定的自我，是活出更精彩人生的根本！