很多孤独症儿童家长对于让孩子进行适当的运动（体育运动）是否对孩子有好处，都抱有怀疑的态度，认为对于孤独症孩子来讲，还是应该加强社交、认知、语言等方面的能力，何必再占用精力去进行运动呢？
其实不然，对于孤独症孩子来讲，加强社交、认知、语言等方面的能力无可厚非，但如果孩子的运动量不足，也是会影响到孩子的身体健康的。并且，让孩子进行适当且适量的运动，不仅可以促进孩子身体的成长发育，增强孩子的免疫力与抵抗力。还可以改善孩子的问题行为、减少不良刺激，有助于孩子控制不良情绪等。
这里建议孩子进行运动，也不是说就是让孩子一板一眼的进行某个体育项目，像是带孩子在公园散步、在草坪与孩子进行传球游戏等等，都是在运动，而在孩子运动的过程中，其体内的内啡肽和多巴胺分泌加强，可以让孩子身心愉快，保持情绪稳定。
同时，在后续的生活中，我们家长还可以根据孩子的意愿，带孩子尝试其他可以与同龄人进行的运动。如篮球、足球（年龄较小的孩子可以选择传球游戏等），在过程中让孩子可以接触到更多的人和事，而我们家长也可以通过引导与维护，帮助孩子扩大活动范围融入到同龄人中去，这样既可以改善孩子自身存在的一些重复性的问题行为，还能提升孩子沟通的意愿与合作的欲望。
另外，对于孤独症孩子都存在着自我刺激的行为，如拍打自己、摇晃身体、撞击身体部位等等，通过一些运动也是可以改善的。因为孩子出现自我刺激的行为是在满足自己所需的感觉刺激，而在运动的过程中，孩子的胳膊、腿部、躯体的动作在一定程度上是可以满足孩子所需的感觉刺激的。
所以家长们可以根据孩子的自我刺激行为与孩子所需要的感觉刺激（身体部位、位置等），带孩子尝试相应的运动。如孩子喜欢摇晃身体，那么我们家长就可以带孩子散步、跑步等。如孩子喜欢拍手，我们家长可以带孩子进行跑步、传球游戏等运动。
在这里我们也为大家整理了一些可以带孩子尝试的运动，对于年龄较小的孩子，我们家长可以选择攀爬、跑、跳一类的运动（根据孩子的能力选择），或是与孩子进行传球、跳格子等游戏以及跳床、平衡木等。而对于较大一些的孩子（6岁及以上）除了跑、跳类的运动外，可以带孩子进行一些合作性的运动，如篮球、足球等，同时也可培养孩子其他方面的运动，如游泳、轮滑等。
虽然对于孤独症孩子来说，社交、认知、语言等能力的提升至关重要，但为了孩子的整体发展，适当的运动也是必不可少的。而且运动不仅可以提升孩子的体质，对于孩子的身体协调性、注意力、自控能力也会有一定的提升，这样同样也有助于孩子在社交、认知、语言等方面的提升。