时间到了还不肯吃饭?
喂了一小时还吃不完?
吃了几口就不吃?再喂就吐掉?
一口饭含到天荒地老还不吞?
恼人的喂饭问题,让许多爸妈每到吃饭时间都心烦不已,这些孩子在临床上我们都统称为“喂食困难”的孩子。
孩子的喂食困难是一个很复杂的问题,牵涉到孩子本身、父母的期望、父母和孩子之间的关系;限于篇幅,这边仅讨论比较单纯的状况,但现实上常常是更混乱和隐晦。
先说最重要的,所有喂食困难的孩子,如果持续一个月以上,都应该寻求小儿科医生的协助,切勿听信偏方或每天埋头拼命喂。
要治疗孩子的喂食困难,最重要的是先观察孩子是哪一个类型?可以分为:胃口不好的孩子、挑食的孩子及害怕进食的孩子。
胃口不佳的孩子,我们要让他们感受什么肚子饿和什么是吃饱:
1、首先是限制每天用餐次数要少于五餐(包含点心),餐与餐中间只能提供白开水,时间到了再开始喂。
2、设定每餐的用餐时间,建议30分钟以内,时间到了不管有没有吃完,就把食物收起来。
有一些孩子是比较安静的,对什么都没兴趣,也包括了食物。这些孩子可能有潜在的疾病,最好尽早就医。
挑食的孩子
在两岁之内,拒绝没吃过的新食物是很正常的事,甚至需要8-15次的尝试,孩子才可以慢慢接受新的食物。
轻度挑食的孩子我们可以用一些技巧:
1、像是把不爱吃的食物藏在汤汁或是其他食物中
2、帮食物取可爱的名字
3、让孩子一起来准备食物
4、可以使用一些正向回馈的方式,当孩子愿意吃一口他不喜欢的食物,我们再多给一些其他喜欢的食物。
重度挑食的孩子,可能只愿意吃少于10-15种的食物,这些孩子要注意是不是有其他如自闭症的早期表现;自闭症的孩子很高的比例会有严重挑食的问题。
害怕喂食的孩子
任何强迫喂食的行为及都可能造成孩子惧怕喂食,一旦孩子会害怕吃饭,后续都不好处理,所以要尽量避免强迫灌食。
害怕喂食的婴幼儿每当接近喂食的环境、高脚椅或是汤匙就可能开始哭闹,显得害怕不安;大一点的孩子则可能在喂食时用呛到、呕吐来表现。
对于害怕喂食的孩子:
1、首先要降低孩子的恐惧,停止强迫喂食
2、改变喂食的环境或餐具
3、喂食时用别的东西分散对食物的注意力。
另外有一些孩子喜欢含饭不吞,可以尝试使用口味较重的副食来刺激食欲和吞咽,方法简单而有效。
最后提醒大家,不管是哪一种喂食困难,用餐时的氛围和仪式非常重要。最好是全家人一起用餐,愉快的气氛或放音乐,让孩子在轻松但一定的规范下用餐,这样最容易成功。